Bonjour

À propos de moi

Quand tout s’effondre intérieurement

Avant la naissance de mon entreprise, il y avait une femme profondément investie dans son travail… mais déjà fragile intérieurement. À 22 ans, je suis diagnostiquée avec des troubles anxieux généralisés. Puis vient un burn-out parental, après une dépression post-partum. Je continue pourtant à avancer, à tenir, à faire face.

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Jusqu’en 2018.

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Je travaille alors chez Weleda, dans une entreprise dont j’aime profondément les valeurs. Mon parcours y ressemble à une success story… mais dans l’ombre, la réalité est toute autre. Dès mon arrivée, je ne suis pas désirée. Je subis du harcèlement, de l’exclusion, une pression constante. Je tiens bon. Je prouve mes compétences. Je prends plus de responsabilités. Je suis promue.

Mais à quel prix ?  La charge devient trop lourde. Le climat trop tendu. Et mon corps finit par lâcher.

Je tombe en burn-out.

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Ce moment marque une fracture. Parce que ce n’est pas la première fois. Et au fond de moi, une question émerge :

Pourquoi est-ce que je retombe toujours dans l’épuisement ?

Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à me sentir en sécurité dans ma propre vie ?

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C’est là que tout commence.

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Je me tourne naturellement vers ce qui m’a toujours apaisée : la nature.

La forêt devient mon refuge. Mon système nerveux s’y calme. Mes pensées ralentissent. Mon corps respire enfin.

Sans le savoir, je découvre déjà que la sécurité passe par le corps.

De là naît ma première entreprise, dédiée à la sylvothérapie. Entre 2019 et 2023, je forme, j’accompagne, je transmets. En parallèle, je me forme à la naturopathie.

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Mais malgré tout ce travail… quelque chose résiste.

Je comprends alors que je suis encore en insécurité dans mon corps.

Et tant que cette sécurité n’est pas là, aucun changement profond n’est possible.

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Revenir à l’essentiel

Entre 2023 et 2025, tout bascule.

Je sens la fin d’un cycle. Professionnellement. Personnellement. Intérieurement.

Je ferme ma première entreprise. Nous achetons un nouveau lieu de vie, au prix d’un immense saut dans le vide. Puis mon père décède. 

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Les deuils s’accumulent.

Le deuil d’un père.

Le deuil d’une identité.

Le deuil d’une ancienne vie.

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Je me retrouve face à moi-même.

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Et une évidence s’impose :

Je ne peux plus continuer à vivre dans cette insécurité permanente.

Je recommence alors à m’intéresser profondément au système nerveux. À l’anxiété. À l’hypervigilance. Aux mécanismes de protection. Je n’essaie plus de “me corriger”.

J’apprends à m’observer.

Quand est-ce que je suis activée ?

Quand est-ce que je me sens en sécurité ?

Qu’est-ce qui me met en alerte ?

Qu’est-ce que mon corps essaie de me dire ?

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Petit à petit, j’apprends à dialoguer avec moi-même.

À accueillir mes émotions.

À écouter mes pensées sans m’y perdre.

À revenir au corps, doucement.

Et quelque chose change.

Je découvre que la sécurité intérieure peut se construire.

Qu’elle ne passe pas seulement par le mental.

Mais par une approche globale : le corps, l’alimentation, le mouvement, les émotions, la respiration, l’environnement.

C’est là que naît véritablement mon approche.

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Réconcilier spiritualité et corps

Ce qui me motive aujourd’hui, c’est une conviction profonde :

Nous avons appris à chercher des réponses partout… sauf dans notre corps.

Beaucoup de femmes se tournent vers la spiritualité parce que c’est parfois le seul endroit où elles trouvent du sens. Et c’est précieux. Mais souvent, cette spiritualité devient désincarnée. On quitte le corps parce qu’il fait peur. Parce qu’il est douloureux. Parce qu’il est en insécurité.

Je le sais, je l’ai vécu.

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Mon travail consiste à ramener doucement vers le corps.

Sans forcer. Sans culpabiliser. Sans chercher la perfection.

Juste retrouver un espace de sécurité.

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Un espace où l’on peut :

• apaiser le système nerveux

• accueillir ses émotions

• faire la paix avec ses pensées

• remettre du mouvement dans le corps

• rééquilibrer l’alimentation progressivement

• respirer à nouveau

• écouter son intuition

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Quand la sécurité revient, tout change.

Les choix deviennent plus clairs.

Le mental s’apaise.

La confiance revient.

On cesse d’anticiper constamment.

On commence à vivre.

Et surtout… on redevient soi.

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Le chemin vers l’incarnation

Ce chemin n’a pas été linéaire.

Il a été jalonné de burn-out, d’anxiété, de doutes, de deuils, de remises en question profondes.

J’ai dû apprendre :

• à ralentir

• à écouter mon corps

• à réguler mon système nerveux

• à sortir de l’hypervigilance

• à faire confiance à la vie

• à oser prendre des décisions malgré la peur

• à incarner ce que je transmettais

Chaque obstacle est devenu un apprentissage.

Chaque difficulté, une clé de compréhension.

Chaque expérience, une brique de mon approche.

Mon happy ending

Aujourd’hui, je vis la vie dont je rêvais enfant.

Une maison en pleine nature.

Des gîtes pour accueillir.

Un lieu pour se déposer.

Un espace pour accompagner autrement.

Mais surtout… je vis avec plus de sécurité intérieure.

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Et c’est ce qui a rendu tout le reste possible.

Je n’accompagne pas depuis la théorie.

J’accompagne depuis l’expérience.

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Ma pratique s’appuie aujourd’hui sur une approche holistique qui réunit :

• la naturopathie

• la régulation du système nerveux

• l’aromathérapie

• la sylvothérapie

• les mouvements somatiques

• une approche trauma-informée

• et, si nécessaire, des pratiques énergétiques

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Tout est au service d’une seule chose :

vous aider à retrouver un espace de sécurité en vous.

Parce que lorsque la sécurité revient,la vie redevient possible.

Les rêves redeviennent accessibles.

Et vous pouvez enfin devenir pleinement vous.